FITNESS PROGRESS
PERSONAL TRAINING
"TO DO IT IS NOT ENOUGH, YOU HAVE TO DO IT RIGHT"
TRAINIEREN, UM BESSER ZU FUNKTIONIEREN
ATHLETIK TRAINER
PERSONAL TRAINER
TRAINIERE EINFACH!
TRAINIERE MIT VERSTAND!
JEDEN TAG!
SETZE SCHWERPUNKTE!
VOM GROBEN ZUM FEINEN!
VOM EINFACHEN ZUM SCHWEREN!
VOM RUMPF ZU DEN EXTREMITÄTEN!
BERICHT IN LIFE!:
ARTHUR PRZYWARKA
RICHTIG AUSGEFÜHRTES KRAFTTRAINING BERÜHRT POSITIV ALLE FACETTEN DER FITNESS:
KARDIOVASKULÄRE AUSDAUER
KRAFTAUSDAUER
MAXIMALKRAFT
BEWEGLICHKEIT
LEISTUNG (POWER)
SCHNELLIGKEIT
KOORDINATION
AGILITÄT
GLEICHGEWICHT
PRÄZISION
